Главная → Заочные занятия по рукопашному бою
Заочные занятия по рукопашному бою и самообороне
| Внимание! На время самоизоляции заочные занятия по Рукопашному Бою и Самообороне! Для самостоятельного освоения базовой техники в одиночку |
Заочные занятия - это не тренировки без тренера, это просто другой формат тренировок.
Вам будут присылаться учебные материалы в виде текстовых объяснений и видеороликов, где будут показываться упражнения, которые вам надо будет повторять.
Так же у вас будет возможность задать вопросы и получить ответы.
Живые тренировки конечно лучше заочных, это не оспоримо. Но и у заочных тренировок есть свои плюсы и даже преимущества.
Например, возможность многократно проматывать и повторять видеоролик, над которым работаешь.
Можно начинать свою тренировку в удобное тебе время.
К тому же, можно получать ответы на возникающие вопросы у тренера по интернету.
Стоимость участия
Курс расчитан на один месяц. Стоимость участия 1500 руб.
Формат заочных занятий
Для участия в заочных курсах вам необходимо зарегистрироваться в нашей специальной закрытой группе ВКонтакте или отправить запрос на e-mail.
После запроса на регистрацию вы получите в личку или на свой e-mail информацию об способах оплаты.
После оплаты курсов и регистрации вам будут присылаться ссылки на скачивание уроков по РБ с планами уроков, методическими рекомендациями и видеороликами для самостоятельного освоения.
Программа заочных занятий:
1. Разминочные упражнения на проработку суставов, связок.
2. Силовые упражнения на основные группы мышц.
3. Специальные развивающие упражнения. Статические и динамические координационные упражнения.
4. Базовые двигательные, биомеханические модели организующие и согласующие движение рук, ног и корпуса.
5. Базовые формы для рукопашного боя.
6. Технику перемещения в стойке. Пять базовых способов перемещаться в схватке.
7. Основные траекторий ударов руками.
8. Основные траектории ударов ногами.
А так же упражнения с палкой, ножом, управление дыханием и вниманием.
За основу возьмем базовые упражнения "Бузы", пластунского рукопашного боя и рукопашного боя системы "Шквал".
Можно записаться через запрос на e-mail!
| Хотите узнать более подробно? Звони по телефону +7 908-874-85-67 |
Тренер: Денисов Андрей Евгеньевич
Звоните: +7 908-874-85-67
